OPTEAM CLUB, club de récupération sportive à Wasquehal, vous accompagne pour optimiser vos séances post-effort avec des bains froids adaptés. Nos solutions, pensées pour les sportifs amateurs et professionnels, permettent de réduire efficacement les courbatures grâce à des protocoles précis :
- Température idéale entre 7 et 10 °C pour maximiser les bienfaits
- Durée optimale de 7 à 10 minutes pour favoriser la régénération musculaire
- Réduction rapide des inflammations et des douleurs après des efforts intenses
Les bienfaits d’un bain froid à température contrôlée
OPTEAM CLUB met en avant les bienfaits d’un bain froid à température contrôlée. Un bain froid à une température comprise entre 10 et 15 °C stimule la circulation sanguine et aide à éliminer les toxines accumulées dans les muscles. Ce procédé réduit les courbatures et favorise une récupération sportive optimale après un marathon, une séance de CrossFit ou un match de basket-ball. À Wasquehal, OPTEAM CLUB propose des protocoles personnalisés pour maximiser ces bénéfices tout en respectant vos besoins spécifiques.
Une référence pour la récupération sportive
À Wasquehal, proche de Lille, Villeneuve-d’Ascq, Roubaix et Marcq-en-Barœul, OPTEAM CLUB est l’adresse idéale pour découvrir les bienfaits du bain froid. Adoptez cette méthode pour lutter contre les courbatures et récupérer comme un professionnel.